春节快乐+个人最新动态

你好朋友!您可能已经注意到,我’我离开公司的时间比我签下新的一年时预期的要长。非常感谢社交媒体上的所有电子邮件和消息—这确实意味着很多。一世’m OK. I’我刚刚经历了一些身心健康问题,确实需要用我通常只为他人保留的那种爱和同情来照顾他们(我知道,我知道… I’m working on it!).

在2017年底左右,我的左臂开始出现很多疼痛,而每次在笔记本电脑上呆多个小时又加剧了这种疼痛。我开始看我的脊医,然后是运动医学手臂专家,然后是物理治疗师。我一直在尝试着重于获得护理并努力锻炼以使我的手臂恢复正常,但任何缓解措施都是暂时的,养生方法和日程安排已经用尽。真令人沮丧

经过几个月的工作,我终于对颈部进行了MRI检查。 MRI显示,我有两个椎间盘正在压缩横穿我的左肩blade骨和左臂的神经。很高兴弄清楚问题出在哪里,但是我’如果我说我不是’害怕这个发现意味着什么。我很可能需要脊柱手术。

因为我见过的医生是一名手臂专科医生,所以花了一段时间才能与脊柱专科医生见面。我最近遇到的神经外科医师说,他认为我需要进行ACDF手术—绝对不是我希望的那种微创品种。我很快就会看到另一位专家再次提出意见,以权衡我的选择并计划最适合手术和康复的时机。幸运的是,我被处方了一种药物,可以减轻我的一些神经痛。’我一直在经历,神经外科医生说我’我不是在紧急情况下,并且应该能够计划在今年为我的小家庭工作时进行手术。

I’我很高兴回到博客。这是一个艰难的时期,充满了痛苦和黑暗的日子,但是一定要在这里使我振作起来,我’我当然不会在这个春天的阳光里生气!谢谢大家在我这一生的布谷鸟期间与我在一起—我不能告诉你这对我意味着什么。一世’我有很多工作要做’我回到事物的摇摆中。我大概赢了’直到秋天每天都要回到博客上,但是我’会在这里尽可能多地共享。我希望你’一切都很好! xx仁

附言如果您当中有人因亲人经历过脊椎问题或有任何建议— I’d喜欢听到它!谢谢!♥

我2017年的意图

亲爱的肯尼迪·塔卢拉·班克黑德

新年快乐,朋友们。一世’休假一段时间后回去尝试照顾我的心脏。我们不得不做出令人心碎的选择来安置我们的爱犬, 塞尔达传说,在她日趋复杂的医疗状况使她陷入痛苦和创伤的心脏发作之前入睡。在我最艰难的时刻,她和我在一起’过去的13年中,她是我度过最多时光的地方。我知道那会是毁灭性的,但我当时没有’我准备面对我到底有多少 需要 她的精神,甜蜜和触觉无条件的爱。老实说,我’我现在仍然觉得自己在树林里有些失落。

这种损失,再加上我国的法西斯主义和痴呆症的兴起,在我的腹部造成了一次悲伤,愤怒,恐惧,爱和反抗的完美风暴。这使我在2017年的工作目标是挖掘自己的脚跟,在身心上变得更强壮,并试图帮助在这个领域,当地社区以及我周围支撑人们。它’关于增强思想,身体,精神和品格的力量。

请让我知道你的想法,我’d喜欢听听您对2017年和当前世界状况的打算,解决方案和想法。你们都给我很大的启发。 ♥

我2017年的意向…

继续支持和促进独立业务。 在这个空间和我的日常生活中。一世’我不会说谎,我’自选举和就职典礼以来,我在这里的目的感使我非常挣扎。如此多的动荡和公然的危害人类和我们国家的罪行正在我们眼前,’很难跳槽谈论时尚和生活方式。现实情况是,我有一个能够庆祝主要由女性拥有和经营的独立企业的空间,对此我感到自豪。经过一番思考,我’我已经了解到,我在这里所做的事情很重要,现在,随着公司和亿万富翁的支持和给予更多的税收减免,我在这里所做的甚至更重要。一世’m in this and 我不 ’不想停止谈论设计,艺术,家庭以及创造一切的人才。就是说,我’我将增加更多关于情感,抵抗力,慈善捐款,社区活动以及帮助方式的讨论。

确保花时间在自我保健上。 口头禅:“You can’如果你不抗争’照顾好自己” When I’在周围的世界不知所措的情况下,我很喜欢基本的个人护理。一世’通过咨询,我了解到,在家里没有情感支持,没有尊重或没有验证的情况下长大,使我天生比其他人更有可能在遇到困难时放弃照顾自己。一世’ve还了解到,对我而言,最大的诱因之一是 煤气灯 以及从一英里外识别它所带来的战斗或飞行焦虑。的幸存者 恶性自恋父母 那里我知道’m talking about.

帮助他人花时间进行自我护理。 谈论更多关于我的事情’创建自我照顾的习惯和习惯可能会帮助他人提供自己的个人照顾。另外,请与我的朋友一起检查并确保他们也记得这样做,然后看看我是否可以提供帮助。

好好照顾我的人民。 我想更多地参与我的社区,并更多地关注我的朋友和家人的生活。发短信,打电话,发电子邮件,签到并制定计划进行聚会,聚会和游行。

健身吧 口头禅:“浮就像一只蝴蝶刺像蜜蜂。”我想减轻体重,身体变得更强壮,变得更加敏捷,并参加一些自卫课。

喂我的脑子。 阅读更多有助于做好准备的书籍和文章’s happening now and the years to come. I also love listening to audiobooks when driving. 我不 ’特别想听 希特勒:《上升1889-1939》有声读物 现在,但是当我感到更坚强时’更了解历史和我们’反对,所以我会的。数十年来,广泛报道我们的新总统痴迷研究希特勒’不幸的是,他的演讲和提升(在他竞选公职之前很久就开始了)和相似之处都在那里。我也刚接 冬天的火车—被占领法国妇女,友谊和抵抗的非凡故事。一世’我也在考虑上一些语言课。

了解养成养成方式。 I’d感谢任何建议。它’是我以前成为父母的一种途径’由于担心会有更多伤心欲绝的经历,所以我愿意接受,但是我感到愿意继续努力并了解这一过程。非常欢迎您提供所有有关此事的帮助和见解!

变得个性化。 我有一些生活经历,可以帮助其他人不要感到孤单,也许可以帮助其他人理解某些感受可能来自何处。我的几个话题’d想要谈论:无孩子和疏远感,自恋父母幸存,节食,生育/不育以及人们所做的假设,对那些能够’如果没有孩子,女权主义者的跨性别女性需要他人的支持和露面,’有孩子,有友谊,还有更多。

放大并显示。 选举后我谈到了这一点— read 这里。一世 want to help amplify the voices of people of color, women, LGBTQ people, and the fight against ableism. I want to continue to address my own ingrained privilege and show up to marches in my city to show support for the people who have struggles 我不 ’因为我是白人,中产阶级,异性恋,顺从女士,所以不必面对。我还将继续呼吁我周围善良,自由的人们微妙的性别歧视。我觉得我可以在交叉女性主义方面做得更好。

整理我的房子。 废话就够了。我想净化,清洁和整理我们家的每个角落。我是一个 HSP 发现混乱,混乱,未完成的项目,以及过多的混乱,最终窒息了创造力,工作,进步和幸福。我想变得现实,消除我自己生产力的已知障碍。这包括一些备灾工作,保护重要文件和更新护照。成为更好的计划者!

花园,每天散步。 这两件事帮助我理清了自己在世界上的位置,并为我带来了极大的慰藉和喜悦。现在我看到致力于做这些事情属于自我照顾和自我爱护。

创造艺术。 拿起油漆,钢笔和铅笔可以帮助我点亮大脑的聪明,善良和敏捷的部分。

旅行。 我们避风港’在很长一段时间里一直在旅行。看到新的远景有助于恢复我的精神和力量。去远方看看朋友。并计划一些浪漫之旅。

记住,我被一些真正出色的人所爱。 即使我的想法告诉我一些不同的东西,即使它没有’包括一些我希望做到的人。一世’m working on it. ♥

照片: 塔卢拉·班克黑德. “和她的家人一样,班克黑德也是民主党人,但通过竞选哈里·杜鲁门(Harry Truman)与许多南方人分手’在1948年,她再次当选是没法比通过贬低他的对手,纽约相信被帮助杜鲁门’州长托马斯·杜威。杜鲁门当选后,班克黑德应邀就职期间与总统坐。在观看就职典礼游行时,她对南卡罗来纳州的花车进行了嘘声。塔卢拉(Tallulah)来自阿拉巴马州一个著名的政治家族布罗克曼银行(Brockman Bankheads),她的祖父和叔叔是美国参议员,其父担任众议院议长。塔卢拉’诸如民权之类的自由主义事业的支持打破了南方民主党人支持更为保守的议程的趋势,她经常公开地公开反对自己的家庭。”

爱与放大

亲爱的肯尼迪妇女在老式

打电话给北卡罗来纳州时我上床睡觉。我只是不能’继续观察。我不能’一直看到红色。这个可以’不会发生。不管出于什么原因,那就是我知道的时候。我丈夫一直看着,仍然充满希望,而他没有’不明白为什么我这么晚才安静地上楼睡觉。现在我意识到这是因为我已经开始哀悼。

昨天早上我醒来抽泣。对于国内和国外的每个人。那种深深的痛苦伴随着难以置信的哭泣而来。在噩梦中醒来。阴霾中。工作?否。博客内容?不行所有的单词立刻。我好爱所有人我爱这个国家和这个神奇的女人,她一生都在为这个国家献身。他从来没有换过尿布。他一生中从未没有数百万美元。他从未担任过公职。他从未无私。他没有工作资格。这个国家有成千上万的人投票支持她,全球有数以百万计的人支持她,但她没有’双胞胎。没胆子更多的眼泪。毁了

当我准备和朋友见面吃早餐时,我们 ’如果很早就计划好了,我就必须逐步完成每一个例行的动作,而我却安静地意识到自己可以验证和授权。穿上我的衬衫。这是一个女人做的。穿上我的裤子。这些是由女人设计的。穿上我的香水。由女人制成。戴上我的耳环。由女人制成。项链。女人。穿上我的外套。由女人制成。戴上我的围巾。由两个女人设计。戴上我的太阳镜。由女人设计。拿起我的手提包。由女人制成。穿上我的鞋子。由女人设计。保湿霜。由女性制成。眼睛肿—添加一点化妆。由女性制成。轻拍唇彩。由女人制成。妇女。我需要继续谈论很棒的女人。记住,自我。唐’不要忽略您一直热衷的事情。将它们高高举起。

当我到达餐厅时,我仍然感到迷雾笼罩。它’出门在外很好。也许。早日见到凯蒂。每个人看起来都很不舒服。仍然觉得这是一个噩梦。当服务员把我带到一张空桌子时,我注视着我走过的每个人的眼睛。我们都感到同样的怀疑和伤心欲绝。它’明显。我坐下。女服务员笨拙地倒了些水,看着我,说:“你好你今天好吗?”我只是看着她,眼泪开始无法控制地倾泻而出,我窃窃私语,所以我不’t scream, “Not OK.”然后她也开始大声哭泣,所以我站起来拥抱她几分钟。“This isn’t OK. 这不是’t OK.”一个陌生人,但不是一个陌生人。反思。一个全心全意地为每个人想要更好的女人,并且仍然愿意。

当我和我的朋友聊天并在早餐时哭泣时,我告诉她,很难知道破碎后从哪里捡起碎片。您甚至从哪一个难题开始?对我来说’一个角落。我一直回到的是 放大。记得那篇关于巴拉克·奥巴马(Barack Obama)的文章’的女性白宫工作人员使用一种简单,有力的策略,称为“amplification”确保在重要的员工会议和重要的决定中听到,重复,验证并强调他们的个人声音?如果不, 在这里阅读.

“当一个女人提出要点时,其他女人会重复这一点,这要归功于它的作者。这迫使房间里的人意识到自己的贡献,并剥夺了他们将这个想法当作自己的想法的机会。”

I’d希望看到以更大的方式采用扩增,不仅可以增强妇女权能,而且可以让我们在所有问题上保持领先’我们需要为之奋斗,但要真正扩大有色人种,LGBTQ社区,非二元民族,移民,穆斯林,残疾人和儿童的声音。我们必须互相支持。尤其是我们中那些坐在餐桌旁(或坐在靠近桌子的地方)的人,因为我们是异性恋和白人。作为这个国家拥有第二层白人特权的人,我需要在字面上和形象上对所有人开放。希望获得不同选举结果的异性白人尤其需要在每天早晨醒来时检查自己和特权。然后,他们需要每天都将放大和赞美这些声音作为优先事项。我不’意思是为别人说话(除非您’重新明确要求)—我的意思是验证我们最边缘化的人的言语和感受,并帮助确保他们在议席上有一个稳固的位置。每个人都需要坦率地,巧妙地编织到这个国家的结构中来谈论厌恶和种族主义。

我不 ’我不知道从更广泛的意义上实现扩增的最佳方法,但是我确实认为,我们每天致力于以自己的方式进行扩增的力量是一个很好的起点。在您的办公室(我现在在家工作,但可以想到过去我可以发言并帮助我的同事的很多情况!),您的餐桌,教堂,您的朋友圈,在教室里…在无数情况下,白宫工作人员’可以实施放大方法。只要考虑一下它如何为您工作。

今天我仍然在哀悼。今天我要和7岁的侄女度过一天。我要和她谈谈希拉里为何如此重要和特别的原因。我将与她谈谈她现在的工作是如何继续在教室内外学习。今天我’我要和她谈谈她的声音有多重要以及她的投票有多重要。一世’我将与她谈谈她可以支持其他孩子的声音并在感觉到自己的想法,见解和感觉平静的时候恭敬地使用她的声音的一些方法’t being heard. I’我要和她谈谈她和她一个人的身体状况。今天,我们将制作感谢卡发送给希拉里。今天,我们在早餐时吃粉红甜甜圈,并进行自我保健。明天我将向她介绍更多我的朋友,这些朋友都是拥有自己的小企业的杰出女性。今天,我致力于治愈并寻找以自己的方式有所作为的方法。今天,我想到了所有人,以及我有多爱你和你的大心脏。我想拥抱更多的陌生人。 ♥

你好你今天好吗?

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附言请 签署这份请愿书 让选民做正确的事,请支持美国公民自由联盟。

足够。

亲爱的肯尼迪·肯塔特·斯科特·金家庭-mlk-葬礼

我本周计划了一些精彩的设计职位,但我做不到’t do it —不是现在。当我们’每天都让更多无辜的人丧生。它’s heartbreaking, it’s infuriating, it’s chaotic, it’s disorienting, it’令人恐惧,它需要停止。我们已经失去了为我们而战的许多勇敢的男人和女人。我们为什么还在这里?我们为什么要倒退?足够。黑人的命也是命。

是的,即使不得不说出来也很荒谬,因为他们当然会这样做,但是我们必须继续说下去。大声重复。特别是我们这些白人,拥有丰富的特权,而在我们生活中,这些特权常常被我们视为理所当然’将自己与拥有更多财富的人进行比较。由于我们皮肤的颜色,我们天生就有一些“privileges”这应该是每个人的基本人权。听到人们与之共鸣“all lives matter”是令人讨厌、,谐和不敬的。唐’t dilute the issues at hand with your need to seem wholly inclusive. Of course 所有生命都重要, but that’s not where we’当黑人因丧生的大灯而被警察拦下而丧生时享有特权,我们也更有可能在最需要聆听的人们中耳边或更近一些。偏见是通过榜样来学习和教导的— babies aren’与其生来。以身作则学习和教导恐惧— babies aren’与其生来。仇恨是通过榜样来学习和教导的— babies aren’与其生来。黑人的命也是命。

系统损坏,有人拿着枪支。被教导有偏见,恐惧和仇恨的人。如果枪杀了Philando Castile和Alton Sterling的警察在杀死这两个无辜黑人方面有正当理由,那么您可以肯定他们没有’在部门,地区和州中唯一需要教育的破碎人,很可能应该’首先要执法。如果我国每个城市和小镇的每个派出所都没有’致力于重新训练,重新思考并表现出对种族主义和所有偏见的不容忍的团结— we’仍然会为了美丽的男人和女人而死,他们只是为了过自己的生活。这些官员需要负责,其酋长也要负责。明尼阿波利斯警方将如何证明他们对500多名在其工作所在的学校爱上Philando Castile的孩子的脸上的所作所为?他们的行为产生连锁反应,这些小宝贝是他们行为的受害者。黑人的命也是命。

在Philando Castile和Alton Sterling枪击事件之后,达拉斯的警察和平民,奥兰多的主要LGBTQ和西班牙裔死亡,以及所有其他人因偏见,仇恨和恐惧而丧生,可能很难知道做什么。如何帮助。在哪里看。如何使其停止。老实说我不’我们不知道这些问题的答案,也希望听到黑人社区领袖和受这些可怕谋杀案影响的家庭的来信,他们如何认为我们可以团结在一起,以及他们希望人们扮演什么样的角色。在此之前,我们必须继续谈论,保持质疑,不断推动,持续观察并追究人们的责任。我们还需要照顾我们的邻居,并表现出礼貌,友善和内心。我们需要对那些想在美国倒退的过程中筑起墙并乘以种族主义,仇恨和不容忍之风的政客说不。他们想教给新一代的年轻人充满偏见,恐惧,仇恨和不宽容—他们想让他们容易获得突击步枪。我们荣幸地对此表示拒绝。黑人的命也是命。

我喜欢设计,也喜欢能够为您和我自己在风暴中平息。一世’下周我们将恢复发布常规内容,但是我想谈论的更多内容是我们国家和当今世界正在发生的一切。一世’d喜欢听到您的想法。我们每个人都需要彼此保持理智,在这个似乎无非的世界中。它’如此压倒性和疲惫,但我知道好人多于坏人。它’是时候站出来捍卫自己的信念— even if it’面对自己的家人,您可能会发现自己的偏见,恐惧和不宽容。它’是时候以身作则和大声传授了。它’是时候互相照顾了。黑人的命也是命。

♥ With So Much Love,

图片: 1968年4月9日,科雷塔·斯科特·金(Coretta Scott King)和女儿尤兰达(Yolanda)乘坐汽车前往维权人士和民权领袖牧师马丁·路德·金(Martin Luther King Jr)葬礼。